La importancia y la dificultad de los cuidados desde un enfoque emocional.
Cómo llevarlos a cabo con un@ mism@, con l@s demás y recibirlos
Conocer las habilidades sociales para practicarlos.
Saber poner límites
Dar, pedir y recibir ayuda
En el taller impartido por Pilar López, desarrollado en local Vecinal San Juan Xar en horario de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 horas el 22 de noviembre de 2025, han participado un total de 32 personas, de las cuales 21 han sido mujeres y 11 hombres.
El taller ha trabajado:
● Los autocuidados y dentro de ellos la importancia de contar con una autoestima sana y bases para poderla sustentar.
● Qué es el autocuidado emocional y la importancia de saber reconocer y expresar las emociones.
● Qué es el autocuidado cognitivo , como puedo hacer un autocuidado cognitivo.
(meditación, ideas rumiantes )
● Autocuidado social como llevarlos a cabo sabiendo poner límites , dar, recibir y pedir ayuda.
Este taller ha cubierto los objetivos planteados , somos conscientes que hemos iniciado un
camino que seguirá en los próximos años.
El envejecimiento de la población, se tiene que tomar como una oportunidad para crear
otras formas de convivencia que ayuden y contribuyan a un envejecimiento activo y
saludable .
Estas nuevas formas de envejecer para que sean exitosas precisan de procesos de
formación como el que hemos realizado.
Colaboran: Ayuntamiento de Pamplona y Gobierno de Navarra
