Zainketen garrantzia eta zailtasuna, ikuspegi emozionaletik.
Nola gauzatu norbere buruarekin, besteekin, eta nola jaso
Horiek praktikatzeko trebetasun sozialak ezagutzea.
Mugak jartzen jakitea
Laguntza eman, eskatu eta jasotzea
Pilar Lópezek San Juan Xar auzoko lokalean 2025eko azaroaren 22an 10:00etatik 14:00etara eta 16:00etatik 19:00etara emandako tailerrean 32 pertsonak hartu dute parte, horietatik 21 emakumeak izan dira eta 11 gizonak.
Tailerrean honako gai hauek landu dira:
● Autozainketak eta, horien barruan, autoestima osasuntsua izatearen garrantzia eta oinarriak sostengatzeko.
● Zer da autozainketa emozionala eta emozioak ezagutzen eta adierazten jakitea.
● Zer da autozaintza kognitiboa? Nola egin dezaket autozaintza kognitiboa?
(meditazioa, hausnarkari-ideiak)
● Nola gauzatu gizarte-autozainketa mugak jartzen, ematen, jasotzen eta eskatzen jakinda.
Tailer honek planteatutako helburuak bete ditu, jakin badakigu datozen urteetan jarraituko duen bide bati ekin diogula.
Biztanleriaren zahartzea aukera gisa hartu behar da zahartze aktibo eta osasungarria lortzen lagunduko duten beste bizikidetza-modu batzuk sortzeko.
Arrakastatsuak izan daitezen zahartzeko modu berri horiek prestakuntza-prozesuak behar dituzte, egin duguna bezalakoak.
Laguntzaileak: Iruñeko Udala eta Nafarroako Gobernua
